今朝もローラー台
なんか心拍が上がりやすい。
これっていいことなんだろうか？
今日は99%、181拍/分まできれいに上がった。
初めて180台。自分の最大は183。
合計5分以上90%以上をキープ。
以前の感覚なら、90%が見えたところで死にそうだったけど、
90を過ぎてもそんなにしんどくない感じ。
95を越えたあたりでかなりしんどくなるような感じ。
でもある程度キープができる。
乳酸がたまるぅ！うごかないぃ
ってのが今日は98あたりだったかな？
心臓がちっちゃくなったか？
いいことなのかどうなのか知りたい・・・。
誰かわからない？
時間 00:35:07
距離 22.1km
HR max 181(99%)
HR avg 147
Cal 402kcal
最高 66.0km/h
平均 37.8km/h
CAD max 132rpm
CAD avg 84rpm
上り max 0%
獲得標高 0m
温度 avg 24℃
累距合計 29282.6km (11800.6m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:05:20
Sports zone4 00:14:02
Sports zone3 00:13:04
今月 451.5km
今月走行時間 17:13:50
今月Cal 10126kcal
今月獲得標高 3005m
