計算上平均1日50kmですねぇ～。ちなみに獲得標高 9715m。
今日も拇指球で踏む感覚を確認しつつトレーニング。
重めのギアでえいこらさっさ～という感じで。
それと平均温度が久しぶりに30度を切って29度。
確かに涼しかったかも・・・。暑かった夏も終わりだぁ～～！
時間 01:11:39
距離 31.9km
HR max 166
HR avg 135
Cal 706kcal
最高 54.7km/h
平均 26.9km/h
CAD max 124rpm
CAD avg 65rpm
上り max 12%
獲得標高 290m
温度 avg 29℃
累距合計 28395.4km (10913.4m(CS600)+17482km)
Sports zone5 00:00:30
Sports zone4 00:20:28
Sports zone3 00:28:56
今月 1012.5km
今月走行時間 40:09:58
今月Cal 19535kcal
今月獲得標高 9715m
2008/8/20 09:24.
