なおっきのぶろぐ

す、すっげ～～～

ついにきたよ～

大阪城行ってみたｗ

すげすげ～

第4回　自分仕様の「Opera Mobile 9.5」にカスタマイズ――さらに高速化も（itmedia）

お！早速あとでやってみよう！

たのしみなりぃ

結局社長が伊勢志摩まで(心拍計ねｗ)取りに行きたいと、ということで、昨日行ってしまわれました。
今朝帰ってくる予定。なおっきもホントはちょっと行きたかったんだけどぉ・・・。
どうしても行きたいというのでお願いしますた。

ふぅ、それにしても

暑すぎるぅぅ～～～。ふぅふぅ・・・。背中に入れるパイン氷があっという間に解けてまうがな。
今日は自衛隊から高森台東TTを敢行。今回は出来る限りフォームを意識して暴れないように走る。

結果は

5分35秒

7月30日と同タイム。一種の壁か？

時間 01:18:44
距離 32.7km
最高 50.7km/h
平均 25.0km/h
CAD max 117rpm
CAD avg 64rpm
上り max 15%
獲得標高 320m
温度 avg 32℃
累距合計 27649.7km (10167.7m(CS600)+17482km)

今月 266.8km
今月走行時間 09:38:02
今月Cal 3203kcal
今月獲得標高 1725m

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