自衛隊前→高森台東TTの今までの最高記録は
6/4の05:42
でも、最近のダンシングトレーニングの成果か
オールダンシングで効率よく回せた感じで記録が更新されましたぁ！
かなりうれしい！
いきなりの16秒短縮
05:26
05:40はなかなか切れないと思ってたけど、ダンシングを
織り交ぜることによってより速く走れるかもしれないと強く思いました。
かな～～～りうれしいです。
昨日なんてダンシングオールで6分20秒とかかかってたし・・・。
ダンシング遅いなぁなんて思ってたけど・・・
急にｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!って感じ。
もうしばらくダンシングを鍛えてみようと思う。
以下記録
自衛隊前→高森台東TT(ダンシングオール)
時間 00:05:26
HR max 173(94%)
HR avg 158(86%)
平均 27.1km/h
距離 2.5km
CAD max 89rpm
CAD avg 66rpm
斜度平均 3%
獲得標高 90m
今月走行時間 30:31:49
今月Cal 17746kcal
今月獲得標高 8640m
今月 790.11km
今日の夜はドバッツ飲み会inパンターニ！
楽しみなり！
2008/6/18 11:30.
