昨日は発狂寸前だったので、雨の一瞬の晴れ間を走り出してしまった。
で、たどり着いたのが
ドバッツ
購入を考えているので
3本ローラーをやらせてくださいぃ～と。
正確には初めてではない。
何ヶ月か前に、一度ドバッツでS谷さんが貸してもらってるときに
ほんの少し1分くらい乗らせてもらっている。
そのときはまったく乗れず。すごく怖かった。
今回はもう梅雨で乗れない苦しさを知っているので必死ｗ。
怖くてもがんばるぅ！
結果は・・・・
なんとか乗れました。
最初店主S場さんに後ろを持ってもらって漕ぎ続けること数分。
持ってもらっているとはいえ、めちゃ怖い。
徐々に徐々に身体をリラックスさせて、安定してくる。
知らぬ間にS場さんが手を放していたらしい。
それを知って怖くなったり・・・（笑）
でもなんとか乗れるようになりました。
ありがとうございましたぁ。
その後、30分から40分間くらいローラー台を走りました。
ものすごい汗！
けど、これはかなりペダリング、フォーム改善にもいい感じ。
きちんとバランスを取れていないと走れないから。
走っているときのスピードはアウタートップで
ケイデンス100オーバーで走り続けたんだけど、
52～3km/h
すごく気持ちいい。
結局距離は30km以上走ったようです。
最後のほうは両手ばなしもできましたよ～ﾆﾏﾆﾏ
心肺もかなり鍛えられ、ペダリングに集中しやすく
フォームも改善される、そして何よりレース前のウォーミングアップにも使えるこのローラー台。
ひとつ欠点を挙げるとすれば、坂連ができないってことくらい？（爆）
（ﾃﾞｷﾙｶｧ！）
で
さっそくドバッツで注文してしまいましたｗ。
2万弱。ミノウラのアクションローラーアドバンス。
早く来ないかなぁ～。
2008/6/22 13:17.
