なおっきのぶろぐ

こんな感じｗ。これが両手とも・・・ちょっと恥ずかしいｗ

これ神坂山頂上付近の見晴らしがいいところから

その他の写真ｗ
https://picasaweb.google.co.jp/naokki/DgAuW

昨日は40kmほどインターバルやSFRを含めつつ練習。
例の坂TTは5分54秒あたり。

ケイデンス90-100を意識して走ったら、6分15秒。
ケイデンス70-80を意識して走ったら5分54秒。

70台の方がいいタイム・・・。

なかなか面白い結果。
長距離になれば変るだろうけど・・・。

SFRも。アウタートップでさっきのTTの坂を登る。
これもいいトレーニング。筋力トレーニング＋フォーム改善になる。

今朝はあんまり早めに出社＆写真の編集。
帰りに40kmくらい走ろうかと画策中・・・。

今日からまたお仕事モード！がんばるんばぁ・・・

WILLCOM D4は買いか？　Vista＋Atom＋PHSの実力（ASCII）

お、レビュー記事。
今のところおいらは興味ないけど、購入予定の方は必見かな？

それにしてもWILLCOM FORUM 27-28は何がでるのかなぁ・・・。

何かを隠していると期待したいところですが・・・。

新つなぎ放題対応の通話関連の情報も全然ないから、そのあたりもそうだし、
WS015の存在も気になる・・・・
8x対応W-SIMとかがでるのかでないのか・・・とかもねぇ・・・

PS.あ、コメントの返事は徐々にしますんで・・・。

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。