二日ぶりに自転車
もう・・・自分の身体嫌ぁ～～～～。
って叫びたくなる。
食中毒？に続いて謎の熱。
とりあえず徐々に元気になってきた。
喉はまだ痛いけど・・・今日少しだけ30kmだけ走ってきた。
定光寺の坂を3回ほど登ったり降りたり。
ハンドルJ-FITがいい感じ。
それに合わせてちょっぴりポジションを変更。
ハンドルが近くなったので少し下げて、サドルを微妙に前にその分サドルをあげて・・・。
概ねいい感じかな・・・。
坂も問題なし！
時間 1時間24分41秒
距離 31.6km
HR max 172
HR avg 137
Cal 844kcal
最高 53.0km/h
平均 22.6km/h
CAD max 142rpm
CAD avg 74rpm
上り max 19%
獲得標高 460m
温度 avg 18℃
累距 4134.1km(CS600)+17482km
累距合計 21616.1km
Sports zone5 03分00秒
Sports zone4 27分19秒
Sports zone3 28分18秒
今月 540.1km
