なおっきのぶろぐ

月16日より山形県新庄市 (本合海地区) のウィルコム30m鉄塔基地局によるW-OAMサービス開始(プレスリリース)（情報源：ふぇちゅいんさん）

わぉ、見たことないアンテナだ！

ちなみに、この鉄塔や回線設備は次世代ＰＨＳ対応・・・ってことらしいわ。ほぇ～～～～。

いいなぁ～。

HONEY BEEとX PLATEのモックを触ってきました(速報版)（みどりうかさん）

これとあと、さじったさんが昨日の記事に触った感じをレポートコメしてくれてます。ありがとうです！

おらも早く見たい～。

そういえば昨日「週刊ダイヤモンド」の記事を見てきた。立ち読みごめんちゃいm( __ __ )m。
なるほどね～。とりあえずこれから始まる次世代PHSはウィルコムの最大のチャンスというわけで・・・というのが伝わってきましたよ。

さてさて前倒しはあるのかなぁ・・・。

やっぱりかなり悪い癖がついてたようで、今は徐々に膝と拇指球とのダイレクト間がよくなってきた気がする。
使ってる筋肉も微妙に今までと違うせいか、まだ違和感があるけどね。
平地でシッティングでもちょっとがんばると40km/hが意外とスッとでる。
今までより力が入りやすいし、右膝をかばわなくてよくなってきたかも。ほほ～、いい感じ。
やっぱり痛みには何かしら原因があるのね・・・。
もう少しこの意識を大切にして走ってみようっと。けど、今はそれを意識しすぎて縦漕ぎぎみ。
だから上支点で力が抜けてる。
慣れてきたら前に押すイメージ、11時からのイメージも再度トレーニングしなおしかな。
ペダリングは奥が深いですな。

時間 1時間05分16秒
距離 28.2km
HR max 175
HR avg 147
Cal 722kcal
最高 52.1km/h
平均 26.1km/h
CAD max 125rpm
CAD avg 79rpm
上り max 13%
獲得標高 300m
温度 avg 2℃
累距 3098.6km(CS600)+17482km
累距合計 20580.6km
Sports zone5 05分02秒
Sports zone4 32分33秒
Sports zone3 19分35秒
今月 548.4km

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。