なおっきのぶろぐ

皆様、明けましておめでとうございます！

高蔵寺→少年自然の家→定光寺→ドバッツ→会社→高蔵寺
といった感じで、走り初めしてきました。
今年もいっぱい走るぞ～！

今年の目標は・・・
・1日40kmオーバー＆一ヶ月１０００ｋｍ！
・ドバッツ先頭集団に追いつけるようになりますように
・いっぱいレース出るぞ～！

定光寺の山の頂上から

時間 1時間51分58秒
距離 44.4km
HR max 177
HR avg 144
Cal 1090kcal
最高 44.4km/h
平均 23.9km/h
CAD max 163rpm
CAD avg 84rpm
上り max 18%
獲得標高 455m
温度 avg 6℃
Sports zone5 11分16秒
Sports zone4 46分01秒
Sports zone3 34分25秒
累距 1425.2km(CS600)
累距 17482km(CS600以前)
累距合計 18907.2km
今月(今年)スタート時 18862.8km
今月 44.4km

ウィルコム(WILLCOM)関連や英会話の勉強法、自転車通勤、片頭痛、ラジコンヘリコプターなどの話題をちょこまかとつづってます。