天然温泉瑞浪の湯たかさご（地図）まで地元高蔵寺から自転車で走っていってきた～。片道29km。時間は1時間7分かそれくらいで思ったより早く到着。2回風呂に入ってまったり1時間。あんまり入りすぎて疲れちゃうと帰りの29kmがと思いつつ多少短めに・・・。帰りもほぼ同じ時間で1時間10分くらいで帰ってきました。途中の道は結構アップダウンがきつくていいトレーニング・・・。特にしんどいのは内津トンネル前後の4kmにも及ぶのぼり・・・。無心でペダルを回し続けるのが良い感じ。無心になれる・・・。往復58km完走。今日はほんの少し筋肉がコワバッテル感じ。このくらいの距離がちょうどいいかな～。1時間強の往復。アップダウン。たまにやろうかな・・・。
だれか一緒に走る人以内かなぁ～・・・。
昨日の帰宅時のタイミングのメーター
最高 53.5km/h（坂下り時）
時間 1時間6分50秒
平均 25.9km/h
距離 28.96km
累距 10479km
2006/3/06 08:28.
